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JFSA 線維筋痛症友の会がお届けする活動報告BLOG
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さきほど、のたうちまわりから解放されました。
関東の週末の冷え込みが響くのでは?と
思ったらやっぱり! でしたね(笑)
気候や気圧って、ほかの難病の方に聞いても、
やっぱり体調に響くみたいですね。不思議です。
口の中まで痛くて、顔をはずしたかったです(怖いって(笑))

それは日常なので、おいといて…

きょうは個人的に最近、買ってみてよかった
温めおススメグッズをご紹介しちゃいマス。
感想はあくまでも個人のものです(笑)
って、むちゃくちゃTV通販みたいですが…(笑)

患者会のブログなので、いちおう販売店の
リンクは貼っときません。メーカーのはパッケージや
詳細の参考として貼っておくので、気になる方は
お近くのお店やネットで安いとこで、見てみてください。
そのまま買えるところに飛べず、不親切でスミマセン(汗)


1.桐灰「巻きポカ」
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ポケットにカイロがしまえる
マジックテープで止めるタイプの黒のサポーター。
(両手首分、カイロ4枚いり)

量販店でうちの近くは600円台だったと思います。
左右の体温違って、手袋は指やしめつけが痛いので、
どうしたもんかと思ってた時に見つけたもの。
手首を温めると指先まで温かくなって、
いろいろ作業はやりやすくなりました。
今度は手首のしめつけが痛いのですが、
マジックテープで2箇所止めるタイプなので、
その時の体調で、調整したりはずしたりしてます。
なくなったらミニの安いカイロを入れてもいいかも。
専用のでもだんだんカイロ独特のアチッて感じになるので、
そこはまだ改良して欲しいかも。でもサポーターだけでも温かい。

2.花王 「蒸気でホットアイマスク」

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このシリーズの蒸気のふつうのカイロも、
前に懸賞のモニターでもらったら、
例のアチッがなくてよかったです。
パソコンで仕事してるので、寝る前にこれをやって寝ると、
ぐっすり寝れました。眼は視神経が集まってるから、
リラックスしていいのでしょうか?
眠りにくいという方にもいいのかもしれない。

あっ。読売新聞のニュースで、寝る前のメールはダメというニュースが。
なんか頭が働いてるから、わかる気もします。

「ぐっすりネット」という睡眠に関するサイト
でも同じようなこと書かれてます。


パソコンがご趣味な方に、ご参考までに…。

3.ATEX「温休マット」

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私はネットオークションで、たまたま3000円で
買えたのですが、普通は量販店で14800円ぐらいと高いですが、
使って一番重宝してるもの。

コンセントで使用するので、電子レンジでチン! のと異なり、
立ち上がらなくていいしほどよい重さで
整形外科のリハビリで使うホットパックと似てるかも…。
その時にあわせて、肩や腰などあてる場所も変えられて、
おなかに乗せたり、逆に上に寝たりと自由自在。
温度調節も出来て、タイマー付なので安心です。
また離れると自然と消えてくれるのも安心+経済的でいいです。




そういえば立つのって痛いですが、アメリカの知人から
眼からうろこなひとことを言われました。
アメリカの優秀なオフィスは段差も多く、
本など資料も高い遠いとこにあるとのこと。
私がパソコンをいつでも寝れて(寝てやってるときもあり)、
手の届くところに、資料を置いてるといったらそれはダメって!

なぜならずっと同じ姿勢はよくないし、
立ったり、座ったり、高いところのものを取ると、
自然とストレッチとなるから。多少痛い時なら動かしたほうが
いいという話とあってるんですね。なるほどなぁ! な、お話でした(笑)


明日はJPAの難病部会と実行委員会に出席してきます。
そして翌日、14日は横浜交流会ですね。
みなさんも響いているでしょうから、くれぐれも無理しないで下さいね!





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